Quince Minutos de Yoga
Quince Minutos de Yoga
Devereux

EAN: 9788479023836
Editorial: Tutor Ediciones
Nº Páginas:
Fecha edición: 2024
Materia(s): Mente, cuerpo y espíritu
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Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.