Lecciones de Yoga/Guia Practica
Lecciones de Yoga/Guia Practica
Tani, Luisella/Ghetti, Roberto

EAN: 9788431551087
Editorial: Editorial de Vecchi, S.A.
Nº Páginas:
Fecha edición: 2024
Materia(s): Deportes y recreación al aire libre
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El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.